Copyright © 2009 cartinaturiste.ro Toate Drepturile Rezervate CUM PREVENIM CANCERUL CUPRINS  PREFATA  CUVANT INAINTE   CAPITOLUL I – NUTRITIA ANTICANCER 1.           DESPRE NUTRITIA ANTICANCER ..........................   1 2.           REGULI DE NUTRITIE ANTICANCER .....................   9 -         Reducerea consumului de grasimi    ………….…..........   9 -         Reducerea consumului de proteine   …………...……....  11 -         Asigurarea unei diete alcalina           ………………...….  13 -         Asigurarea hidratarii organismului   ……………………..  19 -         Meninerea restriciei calorica  ….......................……..….  22 -         Evitarea consumului de zahar ………….........……….….  23 -   Evitarea consumului alimentelor ce conin substane cancerigene ....  24 -   Evitarea consumului de: cafea, bauturi cofeinizate, cola, pepsi si bauturi carbogazoase (inclusiv sucuri din comert)        ……..........................................……….  24 -   Mai puine alimente gatite       …………………………….......  24 -   Mai multe fibre alimentare       …..……………………......….  26 -   Mai multe alimente bogate in calciu                ……...…...….  28 -   Mai multe alimente bogate ]n antioxidani       ……...…....….  29 -   Aportul fitoestrogenilor prin dieta anticancer   ..........…...….  37 -   Mai multe fructe si legume proaspete              ………...…...  38 -  Asigurarea aportului de oxigen celular, prin alimentaie .…………………............................................…  39 -   Mai multe alimente locale        …………………………......…  40 -   Mai puina sare ]n alimente     ..............................................   40   3. LEGUME, FRUCTE SI ALTE ALIMENTE CU POTENTIAL ANTICANCER …..……………….…........……  41   Legumele cu potenial anticancer           ...................................   41 Fructele cu potenial anticancer              ...................................   69 Cereale integrale cu proprietati anticancer          ………....…… 106 Ciupercile cu proprietati anticancer        …...……….……......… 107 Alte produse alimentare cu efect anticancer.............................. 116 4. PLANTE CU POTENTIAL ANTICANCER  ............................ 129   CAPITOLUL II – STRATEGII ANTICANCER           1. Renunarea la fumat            ..................................................   187 2. Blocarea actiunii unor gene cu potenial oncogen  sau activarea unor gene cu aciune antitumoral[         ..............   193 3. Prevenirea =i combaterea infeciilor              (virale, bacteriene, parazitare =i fungice)         .........................   199 4. Prevenirea =i combaterea obezitatii .....................................   213 5. Eliminarea consumului de alcool    .......................................   221 6. Rolul factorilor psihologici si de personalitate        in reducerea riscului de cancer            ......................................   225 7. Restabilirea echilibrului hormonal   .......................................   237 8. Rolul activitaii fizice ]n reducerea riscului de cancer     .........   247 9. Prevenirea si combaterea inflamaiei           ...........................   255 10. Stimularea activitatii sistemului imunitar   ...........................   261 11. Evitarea expunerii la anumii factori de mediu      ................   267 12. Evitarea malignizarii afectiunilor precanceroase si contracararea afeciunilor transmise ereditar            ..............   269 13. Evitarea consumului excesiv de medicamente care cresc riscul de cancer       ..................................................   273 14. Respectarea programului de somn si a calitatii somnului ...   275 15. Detoxifierea organismului …………….............…………..….   279 Gazduire Web Promovare Web Creare Site La Cheie Inscriere in Directoare  PRET: 30 RON Autor : Dr. Scarlat Mihai Alin   Autor : Tohaneanu Monica Cum prevenim Cancerul   Autor: Dr. Scarlat Mihai Alin, Autor: Tohaneanu Monica Editura: Cuvantul Info Ploiesti Anul aparitiei: 2013 Caracteristici Numar de pagini: 289 Formatul in cm. (I x L): 17 X 23,5 I.S.B.N.: 978-973-86333-8-4